Jednodenní workshop Dýchací speciál

Vše o dýchání napříč různými metodami s využitím nejnovějších vědeckých poznatků. Vysvětlíme si, jak dýchání funguje a jak zlepšit dýchací návyky, aby tělo lépe hospodařilo s kyslíkem k lepšímu zdraví, lepšímu zvládání stresu, hlubšímu spánku nebo vyššímu výkonu. Naučíte se jak správně provádět dechová cvičení z různých směrů Oxygen Advantage (OA), Buteyko, Wim Hof, "Box […]