Jana H.

Bylo mi ctí prožít naprosto úžasný den, plný klidu, pozitivní enegie a spousty nových poznatků do zdravějšího způsobu života. Energii, kterou jsem v sobotu získala, mám v sobě dosud. 🙂

Ukázal jsi mi, jak na první pohled složité věci mohou být úplně jednoduché a přirozené. Kolik skrytého potenciálu člověk v sobě může mít.

Zdánlivé maličkosti, které mohu přenést do běžného života, udělají z výsledku velkou věc. Jde jen o to, jak to člověk chce uchopit. Já jsem dostala obrovskou dávku motivace. 🙂 Jsem od přírody bojovník a tak si moc přeji, abych díky Tobě dokázala věci dotáhnout do konce a neustále v nich nacházela nové poznání a potěšení.

Ještě jednou velké díky za lidi, jako jsi TY! 🙂 Ráda se s tebou ještě někdy potkám.

Mohlo by vás zajímat

Další články

Ze všech stran slyšíme o budování odolnosti. Ale co to znamená?

Odolnost se týká jak samotného procesu, tak i výsledku úspěšného přizpůsobení se obtížným nebo náročným životním zkušenostem a má mentální, emocionální a behaviorální flexibilitu a schopnost přizpůsobit se vnitřním i vnějším požadavkům. Pro mě navíc to je osobnostní rys, který mají jednotlivci, kteří prokazují vášeň a vytrvalost směrem k cíli, přestože jsou konfrontováni se značnými…

Co říká věda o stresu a pozitivním vlivu Wim Hof metody.

V této epizodě Elissa Epel, Ph.D., profesorka katedry psychiatrie na Kalifornské univerzitě v San Franciscu (UCSF) hovoří s Dr. Andrew Hubermanem o její práci, která ukazuje, jak stres ovlivňuje náladu, stravovací chování, duševní zdraví, fyzické zdraví a stárnutí. Tento úryvek podcastu se věnuje jejímu výzkumu Wim Hofovy metody.

Tajemství k překonání únavy a dosažení vyššího výkonu? Druhý dech!

Představte si třeba maraton. Běžíte, dýcháte, nohy vás bolí, plíce pálí. Ale najednou jako by se vám otevřely brány nové energie. Cítíte se tak nabití, že byste byli schopni oběhnout celou zeměkouli. Tak nějak se projevuje druhý dech. Na kurzech ChiRunning nebo Oxygen Advantage se mě účastníci často ptají, jak tento jev vzniká a jestli…