Otevřené termíny:
21.8.2022
2.10.2022
9.10.2022
Čas: 10:00 – 17:00
Cena: 2200 Kč / osobu
Místo: Komunitní centrum Jasoň, Putimská 716/4, Praha 12 (Písnice)
OBSAH KURZU
Správné držení těla • Lehké dýchání při běhu • Práce s těžištěm a rovnováhou • Chůze předchází běhu • Trénink všech složek techniky ChiRunning • Rytmus a kadence • Video analýzy běhu • Běžecké boty • Předtréninkové a potréninkové protažení