Dnešní doba je velmi náročná a rychlá. Většinu času a energie věnujeme práci a na ostatní stránky života nám nezbývá tolik času a energie. Výsledkem velkého tlaku na zaměstnance i podnikatele, jejich efektivitu a výsledky je všudypřítomný stres.
Poznal jsem, že i ve velmi náročném prostředí můžeme udržet prostor pro své blízké, přátele a koníčky, které nám přináší spokojenost a zdraví, a dokážeme nalézt cestu k udržování vysoké kvality života.
V rámci různých metod Vám ukážu, jak využít skrytou sílu správného dýchání, působení chladu a nastavení mysli a zdravého pohybu, přírodních zdrojů, které byly součástí našeho každodenního života po většinu naší evoluční historie, ale které byly téměř ztraceny v pohodlí moderní společnosti.